Fim de ano é um momento de reflexão, de análise e balancete pessoal do que aconteceu ao longo dos últimos 12 meses. Muitas pessoas sentem-se frustradas ao perceberem que deixaram de realizar a lista de metas do início do ano.
O maior inimigo da realização chama-se procrastinação, que é deixar tudo para depois, adiar decisões, atividades e tarefas.
De acordo com a coach Aline Sanz, a procrastinação pode estar envolvida com diversos fatores, e para identificar as raízes desse problema é necessário passar por um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
“O que se deve ter em mente é que podemos ficar alertas para combater esse comportamento”, disse Aline.
Para vencer a procrastinação e alcançar os objetivos em 2023, Aline Sanz elaborou 7 dicas:
1. Defina com clareza seu objetivo e identifique a importância dele para você;
2. Crie uma visão clara desse objetivo sendo alcançado, uma imagem mental de você celebrando essa conquista;
3. Assuma a responsabilidade sobre sua realidade atual, pare de culpar e reclamar, e busque por soluções;
4. Estabeleça todas as ações necessárias para alcançar o objetivo, para isso, crie um passo a passo, se necessário;
5. Se conecte com as pessoas certas, aquelas que poderão te auxiliar no processo e se afaste de quem não te apoia;
6. Selecione os ambientes propícios para te auxiliar na busca pelo objetivo pretendido e descarte o resto;
7. Busque o conhecimento necessário, pois grande parte da conquista é consequência da sua preparação.
