9 Benefícios do autoconhecimento

O autoconhecimento tem sido uma ferramenta importantíssima para a mulher que deseja ter êxito em todas as áreas da vida e mais consciência de si.

De acordo com a Master Coach, Aline Sanz, só o autoconhecimento leva a libertação e ao autogoverno.

“Não existe outro modo de evoluir. Quanto antes você tem consciência sobre quem você é, sobre o que você faz e tem na vida, as transformações e realizações acontecem mais rápido”, disse Aline Sanz.

Aline Sanz listou  9 benefícios do autoconhecimento:

1-Entender o seu estado atual, compreender como você está nas diversas áreas da vida e qual a sua atitude mental e padrão comportamental.

2-Ter mais entendimento sobre a necessidade de mudança e aprimoramento, pois você conhece suas potencialidades, limitações, crenças, emoções e reações.

3-Eliminar o sentimento de estar “perdido”, pois com autoconhecimento você encontrará um novo direcionamento na vida.

4-Aumentar a capacidade de tomar decisões mais acertadas e de agir com mais eficiência e eficácia para atingir seus objetivos.

5-Melhorar a gestão do tempo, pois ao se conhecer, ordenar seus valores, você passará a priorizar o que é importante e se tornará mais produtiva.

6-Aperfeiçoar os relacionamentos, quanto mais você conhece a si mesmo, se aceita, se compreende tem mais empatia, conexão e compaixão com o próximo.

7-Melhorar a autoimagem, a autoestima, a autoconfiança, pois reconhece seu valor, capacidade e merecimento.

8-Desenvolver a autorresponsabilidade, a flexibilidade, a adaptabilidade  melhora o posicionamento na vida.

9-Se livrar das comparações, julgamentos, críticas, vitimização, procrastinação, rigidez, vícios e reclamações.