Dormir com lençóis, fronhas e colchas de cama limpinhas e cheirosas é uma delícia! Para isso, é preciso de alguns cuidados e ter uma frequência na troca das roupas de cama.
Não há uma frequência determinada como certa. A personal organizer Gilmara Reis orienta que a troca das roupas de cama seja feita em média uma vez por semana e os edredons a cada 15 dias.
“Lençóis sujos podem trazer doenças ou agravar alergias, já que ao deitarmos deixamos células mortas na roupa de cama e isso acumula bactérias e ácaros, por exemplo”, explicou Gilmara.
Pesquisadores da Unicamp constataram que em dois anos de uso, o colchão pode acumular 1,5 milhão desses organismos. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo e isso se reflete nos fragmentos que deixamos entre os lençóis.
Para que a troca seja feita uma vez por semana, Gilmara orienta que se tenham três jogos de cama para os adultos e um pouco mais para crianças. Já, em relação a produtos e cuidados, é preciso estar atento aos que podem causar alergia.
“Para quem deseja sempre ter as roupas de cama cheirosas, existem excelentes tipos de home spray no mercado, que combatem mofo e ainda garantem cheirinho maravilhoso”, contou Gilmara.
CUIDADOS COM A ROUPA DE CAMA
Existem alguns cuidados que você pode ter com sua roupa de cama e evitar que ainda mais bactérias se acumulem.
Evite subir na cama com os pés sujos;
Não deixe a toalha molhada em cima da cama após o banho;
Use saquinhos para guardar cada jogo de lençol para evitar aquele cheirinho de armário;
Coloque as peças lavadas recentemente por baixo de todas as outras, garantindo que todas sejam usadas.
